Questo manuale vuole essere una risposta equilibrata, necessariamente non troppo impegnativa, stimolante e di facile comprensione ai problemi legati all'attuale stile di vita, stressante per definizione. Il manuale e' costituito da: Una breve parte introduttiva che spiega metodi e regole base per eseguire correttamente lo stretching, sottolineando gli errori che devono essere assolutamente evitati; una base centrale, predominante e interamente illustrata, dedicata agli esercizi, analizzati in base ai vari settori del corpo e alle piu' diverse necessita'.
160x235 mm, 120 pagine, Ed.1997
Prezzo Lit. 13900 , Testo in italiano

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