14 nuove serie di esercizi per le varie attivita' sportive. 11 nuove serie di esercizi per le attivita' quotidiane. una nuova sezione che riguarda lo strtching PNF, e una sezione dedicata algi attrezzi efficaci da usare in combinazione con lo strtching.
210x280 mm, 210 pagine,
Prezzo Euro. 16.60 , Testo in italiano