Un nuovo approccio globale per lo stretching. Non piu' allungamento muscolare ma miglioramento della mobilita' di tutte le componenti dell'apparato locomotore. Un metodo che permette di migliorare l'esecuzione dei gesti atletici delle piu' diverse discipline sportive. Un sistema che permette di ridurre i rischi traumatici migliorando la capacita' di ammortizzazione dell'organismo. Questo volume e' adatto a tutti, dai praticanti delle piu' svariate discipline sportive ai preparatori atletici che troveranno le indicazioni per eseguire gli esercizi di stretching specifici per ogni sport .
170x240 mm, 210 pagine, Ed.1997
Prezzo Lit. 40000 , Testo in italiano

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