Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo Under 14
Marco Paolini
Sono presentate 60 sedute di allenamento suddivise nelle 5 fasi didattiche da 12 allenamenti ciascuna:- sviluppo della motricitÓ specifica e primi elementi della schiacciata
- il bagher e la schiacciata
- la battuta e la schiacciata
- il palleggio di alzata e gli alzatori
- sistemi di gioco in Under 14
Si Ŕ ipotizzato lo svolgimento di 3 allenamenti settimanali che affrontano, di volta in volta, un paio di temi tecnici; il terzo allenamento settimanale Ŕ una sintesi dei due precedenti. Ogni seduta di allenamento Ŕ strutturata con una fase iniziale di riscaldamento che si conclude sempre con un gioco introduttivo, una fase centrale con esercizi prevalentemente di tecnica individuale in progressione didattica che portano alla fase finale di gioco.
Schedario pag. 146,
Prezzo Euro 20.00, in Italiano