Esistono due scuole tradizionali di Wushu: gli esercizi esterni e quelli interni. Tutte e due le tecniche sono presentate in questo libro gli esercizi esterni sono talvolta duri ed intensi, mentre gli interni evidenziano grazia, morbidezza e fluidita', rendendo i movimenti simili ad una danza. Inoltre qualche consiglio sul come prevenire alcune malattie, sulla respirazione, gli esercizi per gli occhi, automassaggio, bagni ecc.
170x240 mm, 145 pagine,
Prezzo Lit. 24.000 , Testo in Italiano

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