La Perfezione del Corpo
Bruce Lee
In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacitą. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilitą ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente.
160X210mm, 240 pagine
Prezzo Euro 13.00, in italiano