La Perfezione del Corpo
Bruce Lee
In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla
disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di
combattimento e nel potenziamento delle sue capacitą. Tratte dai diari di allenamento e dagli
appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti
concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di
spettacolare flessibilitą ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute
psicofisica eccellente.
160X210mm, 240 pagine
Prezzo Euro 13.00,
in italiano