La Ginnastica Zen
Jean Paul Maillet
L'autore propone esercizi basati su respiro, ritmo, postura ed equilibrio, alternando movimento e rilassamento, in cui ogni posizione é associata a un pensiero. Questo cammino volontario dello spirito permette di rendere piú cosciente l'azione del corpo e di catturare meglio le energie interne ed esterne
170x240 mm, 125 pagine, Ed. 2004
Prezzo Euro 11.50 , Testo in Italiano