Pa Kua Chang
Park Bok Nam & Dan Miller
Nel libroPark Bo Nam descrive in dettaglio le varie componenti dell'allenamento di base di Pa Kua Chang. Il volume tratta in maniera particolareggata esercizi che aiuteranno i praticanti di arti marziali a migliorare il movimento dei piedi, la flessibilita' del corpo, la circolazione del ch'i e la forza del "colpo interno". Le numerose fotografie che corredano il volume illustrano tutti gli aspetti dell'allenamento fondamentale, oltre ad una serie di validi esercizi di respirazione e meditazione per mantenersi in salute.
215x280 mm, 210 pagine, Ed.1999
Prezzo Euro 15.49, Testo in Italiano