Kettlebell Manual
Umberto Miletto
Il kettlebell training vi permettera di fare l?allenamento come non l'avete mai fatto. Non si inventa piu nulla al giorno d'oggi, ma si possono impostare allenamenti giocando molto sulle variabili in gioco: attrezzi, esercizi, ripetizioni, serie, tempi recupero e abbinamenti degli esercizi. Questo e proprio quello che si prefigge il kettlebell training e le programmazioni che vi verranno fornite al termine del libro.
150x210mm, 160 pagine,
Prezzo Euro 14.00 Testo in italiano