In questa guida trovate gli esercizi e i consigli adatti a vincere particolari problemi come lo stress, mali come l'artrosi, l'osteoporosi e altri nemici da tenere lontani coreserolo, le varici, ecc. Quindi ginnastica si ma non solo: rimedi naturali, automassaggio, esercizi di respirazione, consigli e norme di alimentazione, training autogeno, rilassamento, meditazione. Una chiara impostazione di metodo, esercizi generali e esercizi mirati per ogni parte del corpo con molte foto didattiche e chiare spiegazioni.
170x240 mm, 140 pagine, Ed.1998
Prezzo Lit. 20000 , Testo in italiano

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