Il manuale e' diviso in tre' sezioni. La prima descrive con rigore scientifico le leggi che governano il movimento in relazione ai diversi modi di applicare la tecnica spinning per il fitness e il condizionamento atletico. La seconda tratta le tecniche piu' importanti dello stretching . La terza si sofferma sull'alimentazione attraverso la formulazione di una particolare dieta.
150x210 mm, 128 pagine, Ed. 1998
Prezzo Lit. 24.000 , Testo in Italiano

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