Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e all'utilizzo delle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore, ecc.. Grazie alla pratica del cardiofitness e' possibile ottenere importanti benefici: dimagrire, migliorare le prestazioni atletiche e difendersi dalla sedentarieta'. Ampio spazio viene dato a schede pratiche di allenamento dettagliate e personalizzate in rapporto alle diverse esigenze.
150x210 mm, 170 pagine, Ed. 1998
Prezzo Lit. 28.000 , Testo in Italiano

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