Pilates
Erika Dillman
Immaginatevi con una pancia piú piatta e tonica, con gambe piú agili e sode; pensate a come sareste con una figura piú flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E cosí lasciate perdere. Invece é possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico, e ottenere tutto ció piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates.
155x215 mm, 118 pagine, Ed. 2003
Prezzo Euro 9.40, Testo in italiano