Il libro parla accuratamente dell'allenamento ad alta intensita' e di come si puo' mettere in pratica nella privacy della propria palestra casalinga con l'ausilio di soli bilanceri e manubri. tra gli argomenti: principi di alta intensita, programmi di allenamento, routins avanzate di specializzazione ecc.
Autore: Dr. Ellington Darden
210x270 mm, 190 pagine,
Prezzo Lit. 18.08 , Testo in Italiano

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