Body Building ad Alta Intensita`
Fabio Zonin
Il testo illustra i principi fondamentali della teoria dell'allenamento applicata al bodybuilding, le motivazioni fisiologiche che inducono l'ipertrofia muscolare e tutta una serie di strategie pratiche di allenamento. La trattazione procede illustrando le linee guida generali per impostare un corretto ed efficace macrociclo di allenamento, arrivando poi ad una proposta pratica di un macrociclo stagionale.
150x210 mm, 125 pagine, Ed. 2001
Prezzo Euro 14,46 , Testo in Italiano