Un metodo rivoluzionario che negli Stati Uniti ha riscosso notevole successo, basato sull'esecuzione di contrazioni statiche. Non e' isometria! Fondato su una ricerca condotta su un buon numero di bodybuilder che non assumevano farmaci, questo libro spiega i fondamenti teorici e le applicazioni pratiche di un sistema fondato su alta intensita', sovraccarico progressivo e allenamenti molto brevi e produttivi.
190x250 mm, 40 pagine, Ed. 2001
Prezzo Lit. 20.000 , Testo in Italiano

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