Come potenziare la muscolatura, come migliorare la potenza aerobica e le proprie capacita' cardiocircolatorie, come rendere piu' elastica la propria muscolatura, sono i principali argomenti trattati daglia utori. Gli esercizi proposti, oltre ad una dettagliata descrizione, sono supportati da immagini e fotografie esplicative.
150x210 mm, 160 pagine, Ed. 1996
Prezzo Lit. 28.000 , Testo in Italiano

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