66 Sedute Elementari di Stretching per il Calcio Volume 1 - Volume 2

Corrado Cerullo
Volume 1: Partita, allenamento generico, prevenzione infortuni, portiere Dalle esperienze pratiche di prevenzione e preparazione fisica all'allenamento e alla partita di calcio di Corrado Cerullo, una esposizione di grande linearita' e praticita' che vi permettera' di costruire minisedute autosufficenti per ogni situazione e momento dell'attivita' calcistica. Stretching per il pre e post partita e allenamento, per la prevenzione delle lombalgie e tendiniti achillee, per il portiere e per gli allenamenti di potenza
Volume 2: Allenamento con le macchine, pliometrico della resistenza, della velocitÓ Sedute di stretching per il pre e post-partita, il pre e post-allenamento per la prevenzione delle lombalgie, pubalgie e tendiniti achillee. Sedute di stretching per il portiere, per l'allenamento con le macchine di potenziamento muscolare, l'allenamento pliometrico, della resistenza, della velocitÓ
Libro 200 pag. + 2Video 70', Ed. 1997
Prezzo Euro 46.48 , Testo in Italiano