Un lavoro essenzialmente pratico che illustra i diversi esercizi per sviluppare la forza, la forza specifica e l'elevazione nei giocatori di pallacanestro. Vengono proposti numerosi esempi di lavoro aerobico, basati sul lavoro intermittente, oltre alla pianificazione delle sedute, delle settimane e dei cicli di allenamento. Viene infine trattata la valutazione funzionale delle capacitÓ del giocatore di pallacanestro eseguita con mezzi moderni. Chiuse il testo un capitolo sulla preparazione fisica giovanile.
170x240 250 pagine , Ed. 2002 Prezzo Euro 16.00 , Testo in Italiano

Visualizza Ordine