Contenuto: Strutturazione della formazione di carateristtiche fisiche col metodo dell'allenamento ciclico - Forza - Rapidita' di movimenti - Flessibilita' - Resistenza - Organizzazione dell'allenamento ciclico alle lezioni di educazione fisica - Esercizi utilizzati nei cicli di allenamento in circuito - Esercizi per lo sviluppo della forza - Esercizi per lo sviluppo della rapidita' dei movimenti - Esercizi per lo sviluppo delle caratteristiche della velocita' e della forza - Esercizi per lo sviluppo di destrezza - Esercizi per lo sviluppo di flessibilita' - Esercizi per lo sviluppo di resistenza.
170x240mm, 265 pagine
Edizione 2003 Prezzo Euro 16.00 , Testo in italiano

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