La diffusione del cardiofrequenzimetro ha introdotto una rivoluzionaria novita' per tutti coloro che praticano a vario livello un'attivita' fisica i resistenza: "l'allenamento a carico interno"; cioe' l'allenamento guidato dall'intensita' personale e quindi dipendente dalla frequenza cardiaca. Gli autori, dopo l'indispensabile descrizione dei meccanisni fisiologici alla base dell'attivita' fisica, tracciano le linee guida per accedere all'allenamento personalizzato con l'utilizzo del cardiofrequenzimetro. I testo, quindi, si rivolge a tutti coloro che, per passione o per professione, praticano o fanno praticare attivita' fisica e sportiva a qualsiasi livello. Gli sport interessati sono podismo, ciclismo, nuoto, canotaggio, pattinaggio, duathlon, sci di fondo e tutte le discipline di resistenza.
150x210mm, 175 pagine Ed. 1998
Prezzo Euro 14,46 , Testo in italiano

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