Il particolare valore del libro sta nel fatto che l'autore non solo presenta gli effetti rispetto alle caratteristiche del Training Intermittente, ma fornisce anche le indicazioni concrete orientate alla pratica. In base alla sua esposizione sulle particolarita' metaboliche di questi metodi di Allenamento, vicini all'Interval Training, sia lo sportivo che voglia curare semplicemente la condizione fisica che l'atleta, possono trarre giuste indicazioni per l'esecuzione di un Training Intermittente tagliato su misura per le proprie esigenze. Inoltre, in un modo chiaro e comprensibile, l'autore da' al lettore istruzioni su come il Training Intermittente possa essere adattato ad obiettivi diversi - ad esempio per il miglioramento della capacita' di resistenza aerobica o anaerobica. Queto libro e' da raccomandare a tuttti quelli che intendono influire inserendolo nel programma si allenamento, in maniera ben mirata e motivata sia sul fitness che sul miglioramento della prestazione sportiva.
170x240mm, 170 pagine + VHS e cassetta
Prezzo Euro 43,90 , Testo in italiano