L'introduzione del metodo d'urto nella pratica sportiva e' stata favorita da molti ricercatori, atleti ed allenatori. Il libro riassume il lavoro pluriennale dell'autore, prima come allenatore e, succesivamente, come ricercatore e consulente di grandi atleti ed allenatori, diretto a sviluppare un nuovo metodo, non traizionale, di preparazione speciale della forza. Contenuto: PARTE PRIMA: La caratteristica generale del metodo d'urto; Che cosa e' il regime d'urto del lavoro muscolare - La tecnica e il dosaggio del metodo d'urto. PARTE SECONDA: I programmi di allenamento con il metodo d'urto; I programmi d'allenamento per gli sport di forza rapida - I programmi d'allenamento per gli sport ciclici - I programmi d'allenamento per i giochi sportivi - Il ruolo e la posizione del metodo d'urto nel sistema dei mezzi della preparazione speciale della forza.
165x235mm, 155 pagine, Ed.1997
Prezzo Euro 15,49 , Testo in italiano

ESAURITO

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