Lo sviluppo razionale dell'allenamento sportivo e' fondamentale per raggiungere prestazioni significative. Pianificando oculatamente esercizi e sedute in funzione del periodo agonistico o di preparazione e' possibile migliorare il rendimento atletico. Questi sono i concetti espressi nel volume, accompagnati da numerosi grafici e proposte pratiche. Il testo si divide in due parti: nella prima si analizzano l'allenamento in generale e i principi che lo informano; nella seconda si esaminano le capacita' motorie, ne vengono spiegati i presuposti scientifici, si elencano e si finalizzano le esercitazioni; infine, si affronta il lavoro per l'attivita' giovanile. Il volume si rivolge a chiunque operi nel campo dello sport dal punto di vista sia medico sia tecnico.
170x240 mm, 195 pagine, Ed.1990
Prezzo Euro 12,91 , Testo in italiano

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