Nutrizione ed esercizio: e' questo il binomio inscindibile da cui puo' scaturire un fisiologico e auspicabile controllo del peso anziche' un precipitoso e improduttivo calo ponderale destinato a coinvolgere la massa magra in un processo di inflacidimento che non giova ne' al fitness ne' ai presupposti metabolici che garantiscono lo stato di salute. Con linguaggio semplice e comprensibile e con una rigorosa obbiettivita' scientifica gli autori riescono a comunicare concetti finora altamente specialistici come la valutazione del costo energetico delle varie discipline sportive e la modalita' ottimale di reintegrare l'energia e i nutrienti non energetici con un'adeguata programmazione alimentare.
180x235 mm, 70 pagine, Ed. 1995
Prezzo Euro 11,00 , Testo in Italiano

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